2014年12月4日

ダイエットに効果的な補助食品とサプリメント

Category: 日々の出来事 — i8gn r.4a@f9 @ 8:24 PM

ダイエットをし始めてから、少しは体重が減って来たのですが、体がとてもだるい事もあって困っていました。
やはりダイエットをしていると食べる食事が少なくなるので栄養素がとても少なくなってしまうのかもしれません。

そして、最近だるい事を主人に相談してみると、何か栄養補助食品のような物を飲んだらどうかと言われました。
色々考えてみたのですが、立ちくらみなどもするので鉄分などが足りないのかもしれないと思いました。

そこで、ネットでも比較的人気のあったヘム鉄サプリと、青汁を購入して飲んでみる事にしたのです。
すると、やはり鉄分が足りないせいだったのか体が今までよりも軽くなり、作業などもしやすくなったのです。

青汁はなんとなく飲んでみたのですが、便秘解消にもなるし以外とダイエット効果も高いと思います。
味は格段に良いわけではないのですが、肌も綺麗になるしダイエットの補助食品にもなるので、この二つだけはダイエットをしながら摂取しています。

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