2014年12月6日

ダイエットの天敵・むくみ

Category: 日々の出来事 — i8gn r.4a@f9 @ 6:24 AM

「ダイエット」と聞くと興味をもたずにはいられない私ですが、最近特に気になっているのが「パーツ痩せ」です。

というのも、ここ数年は比較的安定した体重を維持できているものの、どうしても痩せられない部位があるからです。

それは脚!!

ダイエットをしても、上半身やお腹周りは落ちやすいのですが、どうしても下半身が落ちません。
もともと筋肉質なので「まぁ、しょうがないよね。」と思いつつも、やはり簡単に諦めたくないのが女心。
どうにかして脚痩せできないものか、ただいま研究中です。

最近試しているのは、むくみケア。

むくみというのは、放っておくとセルライトの原因になるので、その日のうちにむくみをとることが大切なのだとか。
そのために着圧の靴下やレッグウォーマーを履いて、お風呂上りには下から上へマッサージをしています。

そうすることで血行がよくなり、冷えが改善されました!
まだ脚の太さが変わったか分かりませんが、いつかコンプレックスのない脚が手に入ることを信じて継続してみようと思います。

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