2014年12月8日

久しぶりのヒールでシェイプアップ

Category: 日々の出来事 — i8gn r.4a@f9 @ 8:25 PM

今まで、仕事上の理由や妊娠、出産の為、靴はヒールのないパンプスやスニーカーを選んで履いていました。
最近、娘も少し大きくなってきたので、10年ぶり位にヒールのある靴を履き始めました。

ヒールと言っても、さすがにピンヒールは足が痛くて履けず、ウェッジソールやインソールタイプの靴を購入し履き始めました。
履き始めた頃、普段使っていないと思われる太ももやふくらはぎ、横腹あたりの筋肉に緊張感があり、なんとなくシェイプアップに良さそうな気がしました。

特別長く歩くなどはせず、外出する時にヒールのある靴を履き、買い物をしたり、軽い散歩をしたりする程度なのですが、履き始めて一週間位が過ぎた頃、横腹の引き締まり感と出産以降、垂れ下がって気になっていたヒップラインが少し上がったような実感がありました。

主人からも、最近体が引きしまったのではないかと言われるようになりました。
私は普段特別な運動をしていないので、もし運動不足でヒールを履かない方であれば体型の引き締めに良いかもしれません。

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