2014年11月28日

失敗したダイエット

Category: 日々の出来事 — i8gn r.4a@f9 @ 9:40 AM

痩せないとそろそろやばい、でもおいしいもをお腹いっぱい食べたい。どうすればいいんだ、と若いころ私は非常に悩んでいました。
そして達した結論が、食べる分だけ運動すればいい!ということだったんです。

一見すごく正しいことを言っているように見えますよね。でも私の馬鹿なところは食べた分だけのカロリーを消費するためにはどれだけの運動をする必要があるのか、という計算ができていなかったということです。

カロリーを消費したい、脂肪を燃焼させたいというのなら、有酸素運動をするのが一番近道ですよね。でもウォーキングやサイクリングって思ったほどカロリーを消費しないと思うんです。

それなのに私は、好きなものを好きなだけ食べて、しかもそれを室内でやる踏み台昇降だけで消費しようとしていました。

好きなドラマやアニメを見ながらできるんだから絶対痩せる!と考えていましたが、あれってそんなに長い間できるものじゃありません。

結局、食べた分だけ消費なんていうのは夢のまた夢で、結局ダイエット?を始める前より太ってしまいました。ほんっとばかですよねー。

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