2014年12月3日

温めて太りにくい体に!

Category: 日々の出来事 — i8gn r.4a@f9 @ 8:09 PM

年々、冷えが辛くなってきます…。

そして冷えはダイエットの敵!
いかに温かさを死守するかが、ダイエットの成否を左右すると言ってもいいと思います。

冬はもちろん、真夏でもできるだけ温かいものを飲むようにしたり、体を温めるスパイスや野菜を食べるのもいいと思います。

加えて、私がおすすめしたいのがインナーウェアにこだわることです。
以前はインナーウェアは下着屋さんで選ぶというのが主流だったと思うのですが、最近は化粧品メーカーから機能性インナーウェアが登場することも多くなりました。

肌寒い季節になると体温をとどめる生地を使ったものや、発熱する素材を使ったものがたくさん発売されます。
化粧品メーカーが作っているだけあって、肌の刺激になるようなチクチク感などが少ないのも魅力的。
いつもの服の下にこうした温かインナーを一枚着るだけで、体感が随分違ってきます。

体が温まることで代謝がよくなります。そして、それこそがダイエットの近道だと思います。
「着るだけ」なので誰でも簡単にできますし、手軽ですよね。ダイエット中の人にプレゼントするのもオススメです!

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